nie jem

ja mam to samo, tylko ja nie jem i nie cwicze juz w ogole %-) a w maku bylem ostatni raz chyba wlasnie na teneryfie :-P u nas np. nie widzialem tych frytek cienkich z serem i bekonem. a sposob jak mowisz jest bardzo dobry, czekasz sobie na czita i wiesz ze sobie mozesz pozwolic, to leb inaczej pracuje.

Lody Wedel w miarę OK, ale Breyersa nie dałam rady zjeść... Moje pierwsze podejście do tych lodów i może akurat ten smak jest w tej marce najgorszy. Nie wiem, czy zaryzykuje kolejne ... /SFD/2020/12/1/e0ef0dedb4e44c35956b8353b9625408.jpg /SFD/2020/12/1/62cee27f87cb47c5a01d3f9b32eb537e.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 01.12.2020 07:07:40 [...]

. /SFD/2023/7/17/18c939fcd7d043ca90f4a93a975e7313.jpg /SFD/2023/7/17/e64fd5f18453419fac449ac27a198897.jpg /SFD/2023/7/17/6c2f23bd5027479a8fc4a3f5a24ce3aa.jpg /SFD/2023/7/17/e72f3d5f94454857b47a776348b883de.jpg Jak nie jem lodów. To tak jak teraz te dni jest gorąco to codziennie wlatuje kilka

Ja drobiu nie jem od 3 tyg ani kury ani indyka, sampoczucie na plus, skora na plus, wyglad tez

[...] zawsze 30 min po treningu aby uzupelnic weglowodany co do bulek to wiem ze nei jest to idealne ale raczej innego odzywiania sobie nei wyobrazam a to dlatego ze ja mam codziennie swieze jeszcze cieple buleczki, tata mi kupuje w sklepie pod moja klatka a innego pieczywa to tu za bardzo nei ma - bulki kajzerki albo grachamki i najzwyklejszy biał [...]

napisałem thermo speed extreme z olimpu "Stosowane wcześniej diety : - nie chce zadnych diet !! Zajmuje to pelno czasu a i nie mam dyspozycji do tych wszystkich wygibasow pomidorki itp :D Jem chleb razowy nie jem slodyczy i to musi wystarczyc :P ^_^ " raczej nici z redukcji z takim podejściem

Martwisz się wyrzutem insuliny po spożyciu ryżu, a kupujesz żurawinę o zawartości 65 % cukru.;-) To, że cukier jest trzcinowy nie zmienia faktu - cukier biały i brązowy to praktycznie to samo. Nie ma przymusu jedzenia owsianki, jak Ci nie smakuje, nie jedz. Sama nie jem, bo nie lubię. Potrzebujesz "podrasować" smak - dodaj odżywkę białkową - [...]

Shield. Sadze ze na poczatku musisz wmuszac w siebie jedzenie aby nauczyc go do spozywania np. 4-5 posilkow dziennie o tych samych porach. Dopiero wtedy zaczynasz odczuwac glod o danych godzinach. Jest wielu zabieganych "biznesmanow" ktorzy to zjadaja pierwszy posilek o 12 a drugi o 19. I sa grubasami. Takich ludzi cwiczylem i przyznam [...]

Od 2 tygodni jestem na takiej redukcji, przed zrobiłem komplet badan krwi moczu, tsh , lipidogram itp. Ten olej słonecznikowy był tylko z przypadku bo akurat danie obiadowe było na nim podgrzane , normalnie go nie używam, kalorie tak wyszły mi z podanych wzorów na forum.... masła orzechowego też normalnie tyle nie jem ale brakowało mi tłuszczy i [...]

witam czy ktoś mi może pomóc? jutro zaczynam kopenhaską ale... jestem wegetarianką, nie jem ryb, befsztyków, kurczaka ani szynki... zostaje jajko i marchewka - [sic!} czy ktoś mi może napisać czym mogę zastąpić te produkty??? czy muszę pić kawę z cukrem (bueh)? czy mogę pić kawę z chudym mlekiem? bardzo liczę na jakieś rady pozdr. anik

ja od czasu tamtej diety nie jem brokul wogole

na zwykłej mąki to ja juz z 10 miesiecy w ustach nie mialem wiec bylby to dla mnei czit. Owoców czy mascarpone tez nie jem (generalnie rzadko cokolwiek co ma wiece niz 2% fatu).

żeby nie było że nic nie jem :P /SFD/2018/7/18/69465ec390fb44749646baee7f900fbe.jpg /SFD/2018/7/18/1d65fd05624b4db291572d3f31d194f0.jpg /SFD/2018/7/18/503c1bd532cd4a5bad4a7479aa81cfa5.jpg /SFD/2018/7/18/35c4274f86594f0bb853777b9ab721d5.jpg /SFD/2018/7/18/9b4449440a604d8b84864b60fabf855b.jpg

ja teraz nie jem zeby sie nacieszyć na swieta ;-) Jak żona się uczyła robić, to grzech nie wziąć ;-)

jak biniu - na nabiale, jajach i rybkach można skomponować całkiem przyzwoitą dietę (autopsja - też nie jem mięs)

Taa wina diety. Ciekawe jakim cudem. Nawet zwiększyłem białko do 2,2 g na kg ciała nie wiliczając w to białka roślinnego, słodyczy wogóle nie jem, jem węglowodany a niskim IG(głównie ryż brązowy, chleb razowy), spożywam zdrowe tłuszcze(oliwa z oliwek, tran, orzechy włoskie, jajko), dużo warzyw. Dietę mam bardzo dobrą, kalorie są wyliczone. Dużo [...]

Na masę to jest dieta a nie enan i dawki. Tego nikt Ci nie powiedział? Ja trzymam ścisłą dietę. Nie jem nic przetworzonego / same eko sklepy - targi. Wiem co mi szkodzi a co nie, nie jem w ogóle na mieście tylko wszystko zrobione samodzielnie. Wyleczyłem dużo chorób moją dietą obecnie nie odczuwam żadnych objawów alergii czy refluksu, więc myślę [...]

Kolego up możesz mi powiedziec co jadłes? Mi mama mowi ze wystarczy nie jest białego pieczywa, tłustych mies nie jem bo nie lubie. Jem tylko kurczaki, Ser zólty odpada. Mówi ogolnie ze powinienem jesc 5 razy dziennie jakies wazywa

Kolego up możesz mi powiedzieć co jadłeś? Mi mama mówi ze wystarczy nie jeść białego pieczywa, tłustych mies nie jem bo nie lubię. Jem tylko kurczaki. Ser zółty odpada, jakieś frytki itd. Mówi ogólnie ze powinienem jeść 5 razy dziennie jakieś warzywa, warzywa, grahamki, np sałatkę z kapusty, pomidory, musli, gotowane jajko.

To jest tylko jeden przykładowy dzień więc nie popadajmy w paranoje :D. Jeśli o mnie chodzi to przeważa ciemny chleb, szynka, mięso drobiowe (za rybami zwyczajnie nie przepadam). Bardzo dużo jest fety, sałatek, warzyw. Wafli raczej nie jem - średnio mi smakują. Makarony i ryż to w sumie podstawa większości obiadów. Mleka używam tylko do robienia [...]